Pintar Pelajaran 5 Makanan Ini Dapat Memicu Kegemukan Ketika Bulan Puasa

Perpustakaan Cyber (24/7/2015) - Berpuasa idealnya akan mengurangi jumlah asupan masakan dan minuman ke dalam tubuh. Biasanya akan bertambah kurus sesudah satu bulan berpuasa. Namun, kebanyakan yang terjadi ialah tubuh bukannya bertambah kurus, tetapi malah menjadi tambah gemuk.

Sebenarnya apa yang mengakibatkan tubuh menjadi gemuk ketika puasa? Secara tidak sadar sajian masakan berikut ini ternyata sanggup memicu kegemukan pada tubuh, apa saja, ini ulasannya:


Sambal

Tahukah Anda ternyata sambal, cabai, atau segala masakan yang berbau pedas di pengecap bakal memicu kegemukan pada tubuh. Karena di ketika Anda mengonsumsi masakan pedas, maka akan meningkatkan rasa nafsu makan yang berakibat pada ngemil, makan lagi dan makan lagi.

Terlebih jikalau lauk pauknya ialah masakan yang disukai dengan pelengkap sambal yang ekstra pedas, tentu nafsu makan meningkat. Alhasil, perut Anda semakin buncit ialah gara-gara saus dan sambal kesukaan Anda.

Rasa asin yang berlebih

Ternyata rasa asin yang terdapat dalam sajian masakan menyerupai sayur sop, sayur lodeh, dan masakan lainnya yang mempunyai rasa asin berlebih sanggup mensugesti sistem metabolisme dalam tubuh juga.

Karena ketika kandungan dalam garam meningkat, maka tubuh akan bereaksi dengan banyak mengeluarkan air di dalam tubuh dalam wujud urin atau keringat.

Sehingga tubuh pun akan merespon dengan rasa haus yang berlebih, akibatnya, di ketika haus tiba maka akan diikuti dengan nafsu makan yang berlebih untuk mengimbangi volume air di dalam perut.

Bisa ditebak sekarang, mengapa perut Anda semakin buncit bukan?

Gorengan

Secara tidak sadar kita sering mempersiapkan sajian makan ketika puasa dengan aneka gorengan, menyerupai tahu, tempe, batagor, somay, dan aneka jajanan lainnya. Namun, kita tidak sadar bahwa kandungan minyak dalam gorengan tersebut tidak sanggup dicerna dengan baik di dalam perut.

Sehingga, banyak ampas-ampas masakan dari gorengan tersebut yang sulit dicerna di dalam perut. Alhasil, akan mengendap di dalam perut dan menjadi lemak berlebih.

Daging dan kulit daging

Sudah jadi kebiasaan, di ketika bulan ampunan maka sajian masakan favorit di dapur ialah daging ayam, dan daging sapi. Memang untuk mengonsumsinya satu kali dan dua kali tidak masalah. Tetapi jikalau mengonsumsinya setiap hari di bulan puasa, dan tubuh jarang banyak mengeluarkan aktivitas, sudah niscaya lemak daging ayam dan daging sapi akan mengendap di dalam tubuh. Akhirnya, berat tubuh pun naik selama bulan puasa.

Susu

Terakhir, ialah susu. Minuman ini sengaja dibentuk untuk menguatkan tubuh untuk membantu pelengkap kalori dan kalsium untuk menguatkan tulang. Namun, alasannya ialah konsumsi susu dengan kebutuhan kalori di bulan ampunan tidak seimbang, atau malah terlalu berlebihan maka sudah terang akan menjadi cadangan lemak di dalam tubuh.

Itulah beberapa masakan dan minuman yang memicu kegemukan pada tubuh jikalau dikonsumsi berlebih selama bulan puasa. Semoga bermanfaat.